Hallo!
Ich wurde im September in Erlangen operiert. Das Ergebnis ist gut, leider hat sich die OP-Narbe noch einmal geöffnet und ich mußte mich fast 2 Monate ruhighalten, damit sie wieder zuwächst. Deshalb konnte ich keinen Sport machen. Jetzt will ich schwimmen und laufen gehen.
Was macht ihr? Trainiert ihr speziell für die Brust? Mir wurde gesagt, dass man nach der OP täglich 30 Min. trainieren soll...
Ciao
Katy
also ich gehe ganz normal ins fitnessstudio. brust trainiere ich wie jeder andere auch, also bankrücken und sowas.
greets