Hi , ich wurde am 15.8.05 operiert , wann darf ich wieder situps machen?
Ich weiß ja krafttraining erst ab 3 Monaten. Aber das ist ja ohne zuzügliches Gewicht.
Kann mir jemand genaueres sagen?
Da würde ich auch 3 Monate warten. Wenn der Bügel rausspringt, könnte das gewesen sein und wofür? :?
Genau, warte lieber noch!
hmm stimmt ich meine es sind jetzt ca. 1,5 Monate vergangen und ich hab den Nachuntersuchungstermin leider erst im November (dnn sind's ja schon 3 Monate).
Also ich lass es dann lieber , außerdem kann man im Studio Situps eh besser machen und da geh ich dann nach den 3 Monaten hin.
Ich mach dann jetzt besser nur Kondition , also joggen und schwimmen.
thx