Hallo,
wollte euch mal meine Transformation zeigen, vllt. für den ein oder anderen als Inspriration:
Vor 8 Jahren OP in Erlangen:
Anmerkungen (kein Erfahrungsbericht): http://www.trichterbrustforum.de/index.php/topic,1197.0.html (http://www.trichterbrustforum.de/index.php/topic,1197.0.html)
Vor einem Jahr OP Berlin-Buch (Anfang September)
Erfahrungsbericht : http://www.trichterbrustforum.de/index.php/topic,1343.0.html (http://www.trichterbrustforum.de/index.php/topic,1343.0.html)
Seit November 13 wieder mit den Fitness angefangen (3 Monate Pause)
3-4 Woche Kraftraining + 1-2 Woche Ausdauer + zielgerichtete und gesunde Ernährung
Hi,
nicht schlecht...Respekt ;)
Haste Schmerzen oder Probleme beim Training, kannste alle Ãœbungen machen?
Meine linke Seite sticht ein wenig aber nicht der Rede wert!
Kann auch alle Ãœbungen machen.
wow richtig gut, auch die Narben sieht man kaum.