Hallo hab auch eine Trichterbrust. Meine Ausdauer ist miserabel. und beim Training mit der Beinpresse wird mir immer kotzübel. Ich kann da meistens nur 3 Sätze machen. Komme ziemlich schnell fast an den Punkt unmächtig zu werden. Das Problem ist dass ich durch meine Trichterbrust dazu gezwungen bin durch meinen Bauch zu atmen. Und wenn ich die Beine anziehe bei der Beinpresse, dann wird mir der Bauch eingeängt und ich kann nicht so viel Luft holen wie ich eigentlich brauche. Das verursacht das Übelkeitsgefühl.
Also mein Problem ist der Luftmangel, den ich generell beim Sport habe. Ich komm immer schnell aus der Puste.
ich finde ja von deine fotos das du kaum, eigentlich sogar kein trichterbrust hast. Dein Brustkorb sieht für mich normal aus, dazu gehören auch kleine/minimale eindellungen wie bei dir. Die frage ist ob deine beschwerden daher nicht auf etwas anderes beruht.
Ich empfehle ein gesundheitscheck-up zu machen, blut testen und schauen ob alles im körper in ordnung ist. Das dein brustkorb die probleme schaffen kann ich schwer glauben.
http://www.trichterbrustforum.de/index.php/topic,1814.msg14857.html#msg14857
Zitat von: Plautus am 06. Januar 2015, 05:23:04
Hallo hab auch eine Trichterbrust. Meine Ausdauer ist miserabel. und beim Training mit der Beinpresse wird mir immer kotzübel. Ich kann da meistens nur 3 Sätze machen. Komme ziemlich schnell fast an den Punkt unmächtig zu werden. Das Problem ist dass ich durch meine Trichterbrust dazu gezwungen bin durch meinen Bauch zu atmen. Und wenn ich die Beine anziehe bei der Beinpresse, dann wird mir der Bauch eingeängt und ich kann nicht so viel Luft holen wie ich eigentlich brauche. Das verursacht das Übelkeitsgefühl.
Also mein Problem ist der Luftmangel, den ich generell beim Sport habe. Ich komm immer schnell aus der Puste.
Beinpresse ist eine der anspruchsvollsten Übungen bzgl. Kreislauf, das ist völlig normal dass einem da am Anfang blümerant wird. Und Ausdauer kann man trainieren. Tut mir Leid aber für mich sieht das aus als würdest Du eine Ausrede suchen.
Also mir gehts genauso :-\
Wenn ich mich stark anstrenge und richtig luft holen muss knacken meine Rippen immer etwas (hab ne Trichterbrust)
und mir wird immer sofort übel. Früher, als ich noch keine Starke TB hatte war meine Ausdauer eigentlich im Normalbereich,
aber jetzt... und mir wird auch schnell übel, wenn ich Nahrung mit vielen Kohlenhydrathen esse (Nudeln, Brot, Pizza,...)
Hadt du mal mit einem Arzt gesprochen?
Zitat von: triggo am 10. Januar 2015, 18:33:11
Zitat von: Plautus am 06. Januar 2015, 05:23:04
Hallo hab auch eine Trichterbrust. Meine Ausdauer ist miserabel. und beim Training mit der Beinpresse wird mir immer kotzübel. Ich kann da meistens nur 3 Sätze machen. Komme ziemlich schnell fast an den Punkt unmächtig zu werden. Das Problem ist dass ich durch meine Trichterbrust dazu gezwungen bin durch meinen Bauch zu atmen. Und wenn ich die Beine anziehe bei der Beinpresse, dann wird mir der Bauch eingeängt und ich kann nicht so viel Luft holen wie ich eigentlich brauche. Das verursacht das Übelkeitsgefühl.
Also mein Problem ist der Luftmangel, den ich generell beim Sport habe. Ich komm immer schnell aus der Puste.
Beinpresse ist eine der anspruchsvollsten Übungen bzgl. Kreislauf, das ist völlig normal dass einem da am Anfang blümerant wird. Und Ausdauer kann man trainieren. Tut mir Leid aber für mich sieht das aus als würdest Du eine Ausrede suchen.
Seh ich genau. Zudem bei Ãœbungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und eig. auch Beinpresse sollst Du in deinen Bauch einatmen, um Deinen Rumpf zu stabilisieren. Stichwort: intraabdomineller Druck