Hi!
Ich bin 16 Jahre alt und habe eine ca. 3cm große Trichterbrust. Meine Eltern erlauben mir keine OP :( , obwohl ich gerne eine machen würde :x . Die wissen halt nicht wie das ist. Dann muss ich es halt mit Muskelaufbau versuchen. Glaubt ihr meine TB ist zu tief, um ein gutes Ergebnis rauszuholen? Wusstet ihr das Sly Stallone und Steve Reeves auch eine TB haben? Ich wüsste nur gerne wie tief^^. Jetzt sieht man das überhaupt nicht mehr, wenn man nicht weiß was das ist. Könnt ihr mir sagen ob 3cm zu tief sind und vllt. wie ich meine Eltern überzeugen kann?
Ciao!
Wie sollen "wir" denn beurteilen können ob deine TB zu tief ist...
Objektiv würde ich sagen, dass 3 Zentimeter nicht tief sind. Allerdings kann ich mir auch nicht vorstellen da meine TB ca. 3 mal so tief war.
Ich weiß allerdings auch, dass die subjektive Wahrnehmung des Betroffenen oft wesentlich schlimmer ist, als die Wahrnehmung Dritter.
Wenn du 16 bist und deine Eltern dir die OP verbieten dann musst du wohl warten bis du 18 bist.
Wenn du keine Probleme mit Herz und Lunge oder ähnlichem hast, dann wird es wohl schwierig sie zu überzeugen.
Hast du schon gewusst, dass bei einer Weltbevölkerung von 6,519 Milliarden Menschen statistisch gesehen 65.190.000 Menschen eine Trichterbrust haben? Es ist nicht verwunderlich, dass auch ein paar Filmstars dabei sind..... :)
Machs gut
Bei ner 3 cam tiefen TB würd ich auch keine OP erlauben, dafür ist die einfach zu hart.
Kann man nicht so allgemein sagen. Meine war nicht tief, aber grossflächig. Miese Optik. OP war hart und ich würds immer wieder machen.
Hi!
Also ich hab mit Muskelaufbau angefangen. Das optische Ergebnis hat sich auf jeden Fall verbessert :D . Viele meinen Muskelaufbau bringt bei einer TB bringt nichts. Das ist Bullshit. Könnt ihr mal selber probieren. Noch was: Messt mal wie tief euer Trichter ist. Dann spannt mal die Muskeln an und messt nochmal. Mein Trichter ist dann nur noch 1,3cm tief. Im Schwimmbad werd ich dann nur mit angespannten Muskeln rumlaufen :) .
Mein Tipp: Fangt mit Muskeltraining an. Diese wat weiß ich von wem erfundene ****** Trichterbrust-Krankheit die auf die Menschen gehezt wurde sollte nicht euer Leben kaputt machen.
Könnte jemand seine Erfahrungen mit Muskelaufbau dazuschreiben?
Ciao!
@Donald:
dein erstes Posting hört sich aber ganz anders an...
Zitat von: Donald[...] Noch was: Messt mal wie tief euer Trichter ist. Dann spannt mal die Muskeln an und messt nochmal. Mein Trichter ist dann nur noch 1,3cm tief. [...]
Ist mir damals auch aufgefallen.... war bei mir genau das selbe, man konnte die TB, die mit 8cm nochmal deutlich tiefer als deine war, wirklich beinahe garnicht mehr sehen, wenn ich die Muskeln stark angespannt hatte - aber auf längere Zeit war das auf garkeinen Fall möglich !
Achja, die selbstgemessen Werte der Tiefe der TB sind meist ziemlich ungenau. Meine Tb war ca. 5cm tief (dachte ich), habe oft nach der Linealmethode nachgemessen, aber als der Professor mir dann was von 8cm erzählte war ich erst mal total erstaunt.. Man muss halt bei der Messung gaaaanz tief einatmen und so, deswegen macht es imo auch keinen Sinn während der Muskelanspannung zu messen :roll:
Aber musst du wissen :wink: Bei nicht sehr ausgeprägten Tbs kann der Muskelaufbau bestimmt optisch verbessern.
Viel Glück!!
:D Also zum Thema Museklaufbau .. ich hab mich operieren lassen nach Nuss und habe danach Muskeln aufgebaut.... Ich hab geile Arme und eigentlich ganz geile Brustmuskulatur ... Jedoch ist das wegbekommen des Trichters oder der Assymetrie der TB (die is ja selbst bei mir noch en ganz kleines bissl da) vollkommen unmöglich weil an dem ****** Thorax ja keine Muskeln ansetzen oder bzw keine sehr starken . Was ich jedem empfehle um das zu verbessern sind Liegestütze .. Und am besten die Arme noch unter Schulterhöhe damit der Thorax richtig rausgezogen wird :D .. dat Drecksteil :D !!! Was ihr sonstn och machen könnt .. Bauchmuskeltraining damit ihr en Sixxer bekommt der zieht dann den Thorax auch raus .. Aber Vorsicht keine Sit ups machen die sind ganz schlecht für TB's weil da der Zug nach innen geht beim Trainieren.. Hängt euch Gewichte an die Beine oder hebt die Oberschenkel und bildet 90 grad Formation und hebt dann den Arsch hoch das is sogarn och härter als sits. Ansonsten kann ich auch nur noch Schwimmen empfehlen das is echt auch sau gut. Ich trainier mich jedenfalls im mom tot und bin mit mir sehr glücklich ! Wenn ihr noch Fragen habt dann schreibt ....
Mfg
Jonas
eY jOooO! Kr@Sse ScHice MaNN $@pph!râ,¬. Hast ein paar gute Brüller gebracht von daher wurde ich zumindest gut unterhalten. Aber bitte spar dir in Zukunft dein laienhaftes Geschwafel bezüglich Training. Schätze mal du bist um die 15 Jahre alt, von daher sei es dir gerade noch einmal so um haaresbreite verziehen. Aber mit Liegestützen und Schwimmen baut man keine geilen Arme und auch keine ganz geile Brust auf.
Zitat von: tobyeY jOooO! Kr@Sse ScHice MaNN $@pph!râ,¬. Hast ein paar gute Brüller gebracht von daher wurde ich zumindest gut unterhalten. Aber bitte spar dir in Zukunft dein laienhaftes Geschwafel bezüglich Training. Schätze mal du bist um die 15 Jahre alt, von daher sei es dir gerade noch einmal so um haaresbreite verziehen. Aber mit Liegestützen und Schwimmen baut man keine geilen Arme und auch keine ganz geile Brust auf.
dem kann ich nur zustimmen...
muss ja auch nicht sein, dass das niveau hier im forum so tief sinkt
kann mal jemand übungne zusammenstellen dafür taugen unsere problemzone zumindest optisch etwas zu entschärfen?
mfg sick
Hey Bodybuilder,
villeicht haste meinen Post nicht ganz verstanden aber ich habe Übungen geschrieben zum Thema Verbesserung der Problemzone Thorax und der Trichterbrust um die es hier mla geht .. Die Tatsache, dass ich geile Arme habe und ne nette Brust ist allein auf mein Training mit Hanteln, Z-Stange und Fitness-Studio zurückzuführen und wenn du genug Liegestütz machst geht das trotzdem auf die Arme ... Zum Thema ich bin 17 und geh ins Fitness Ich hab mich schon mehr als 1 mal mit meinem Trainer über Muskelaufbau unterhalten glaube ich und vielleicht is dir mla der geniale Einfall gekommen, dass Liegestütze trotz allem für Untrainierte die absolute Universalübung is zum Aufbau von Muskeln da du dein ganzes Körpergewicht stützen musst und das schafft außerdem nich jeder ... Aber wenn du mit Liegestütz keine Muskeln aufbaust besonders an den Armen net ( :D ) dann kannste ja auch bestimmt über 20 Stück auf einem Arm ohne das du nicht das geringste Gefühl einer Anstrengung verspürst ..
Ich vermute du gehst ins Fitnessstudio legst dich da auf die Bank, schluckst vorher schönes scheiss Eiweiß damit du ja net viel schaffen musst für deine Muskeln und hebst dann 3 mal die 40kg Stange hoch und gehst danach zufrieden nach Hause.
Für fast alle Übungen dieser Art brauchst du (soweit du en Trainer hast was ich bezweifle) mindestens 1 Jahr oder mehr praktische Übungserfahrungen an leichten Geräten oder du musst z.B. andere Übungen machen um mal ne Grundsubstanz an Muskeln und Gewebe zu entwickeln. Aber ja trainier mal schön weiter vielleicht bringts dir ja super viel du Ochse :D
Wow der Kleine hat einen "Trainer". Dein erstes Post war unsinnig und hat ein ziemlich bescheidenes Licht auf dich geworfen, bei deinem 2. siehts nicht anders aus. Scheint aber so, als hättest du dir ziemlich viel Mühe gegeben.
Zu meinem Trainingszustand nur soviel, dass ich schon etwas mehr Erfahrung in dem Bereich habe und dich mit ziemlicher Sicherheit locker in die Tasche stecken würde.
:D :D :D :D :D :D :D :D
Hi!
Jetzt hört aber mal auf euch zu streiten :lol: :roll: . Hätte jemand mal ein paar Bilder von muskolösen Leuten mit Trichterbrust? Wie das dann aussieht würde mich interessieren. Ich hab zwar Silvester Stallones Oberkörper gesehen, aber so übertrieben viele Muskeln will ich auch nicht haben :wink: . Mir ist nämlich aufgefallen das der Trichter bei 1,3cm bei Muskelanspannung bleibt. Sieht zwar so langsam immer besser aus, aber immer besser ist nicht gleich gut.
Ciao ihr Zicken :D !
Ja is okay ich sag dazu mla nix ich hab ja mit der Disserei net angefangen...... Ã,,hm zu den Bildern .. Dmait kann ich schlecht dienen da ich an der Tb schon operiert bin und man das net viel sieht :( das ich ne TB hatte ...
@ Donald
Ja, das wäre eine gute idee. Würd mich auch mal interessieren
Also ich hab mich ja seit kurzem (ca. 1 Monat, 3 Monate post OP) in einem Fitnesstudio angemeldet und gehe da auch regelmäßig hin. Mir ist klar, dass man in so kurzer Zeit noch keine erfolge "sehen" kann. Vor allem wenn man auch eine kleine Speckschicht - wie ich :) - hat (an der ich im übrigen auch gerade arbeite).
Aber ich muss, trotzdem sagen dass ich das Gefühl habe dass meine Brustmuskel (bedingt durch die ehemalige TB) nicht und niemals sonderlich ausgebildet war und dass es daher sehr schwierig wird ihn zu "vergrößern". Wenn ich meinen Oberkörper im Brustbereich mit anderen vergleiche Stelle ich immer wieder fest dass diese - auch diejenigen die kein Kraftsport betreiben - wesentlich mehr "Grundmasse" in Form von Muskulatur haben. Vor allem an der Brust. Der Muskel zieht sich bei denen bis fast in die Mitte, also gernz fast nebeneinander an. Ziemlich genau in der Mitte des Brustbeins. Bei mir ist zwischen den beiden Muskelhälften (rechts und links) noch ziemlich viel "knöcherner" Abstand durch den man sogar teilsweise die Konturen der Rippen erkennen kann. Ich habe dass Gefühl dass ich an dieser Stelle - im Gegensatz zu anderen - keine Muskulatur habe.
Nun endlich zu meiner Frage: Ist das bei euch ähnlich? Meint ihr dass es dirket etwas mit der Trichterbrust zu tun hat/hatte? Wenn ja, gibt es welche unter uns die es geschafft haben diesen Muskel so zu "formen" und zu erweitern wie es bei "normalen" männlichen Menschen ist? Wenn ja, wie? Reicht da mein Gang ins Firtnesstudio aus (langfristig)?
Es muss wirklich nicht von heut auf morgen gehen. Doch ich muss sagen, dass ich zum Zeitpunkt der Bügelentnahme in ca 1,5 Jahren gerne eine "solide" Brustmuskulatur hätte.
Danke im Voraus für hoffentlich zahlreiche Antworten.
Gruß aus Mannheim
Hallo!
Bei mir ist es auch so. Hatte bzw. habe immernoch eine leichte asym. TB. Auf der einen Seite setzt die Muskulatur am Sternum an, auf der anderen fehlen paar cm. Mache seit 2Mon. leichtes Trainig und der Effekt hat sich verstärkt. Ich glaube also die Muskulatur wird nie am Brustbein ansetzten, es wird nur der vorh. Muskel trainiert.
Gruß
Mal was etwas "anderes" zu dem Thema. Mir gehts so wie dem Threadersteller, mit angespannte Muskeln siehts schon direkt richtig gut aus (:D), allerdings muss/müsste man die Muskeln im Freibad/am Badesee etc. immer unter Anspannungs halten, bzw. sich einen Automatismus zum gerade stehen/gehen angewöhnen. Denn ich habe nicht vor mich operieren zu lassen, einerseits wegen dem Sportausfall, andererseits wegen der fehlenden Erlaubnis meines Vaters. Kann hier jemand Tipps in geben?
Zum Thema Training:Ich selbst trainiere im Fitnessstudio, da der "Effekt", grade am Anfang, einfach größer ist. Außerdem lassen sich so Muskelgruppen gezielter aufbauen, vor allem die "Innenseite" des Pectoralis major (Großer Brustmuskel), auf die es ja im Prinzip ankommt. Korrigiert mich bitte, falls ich mich täuschen sollte.
Vorhin schrieb jemand von der Schädlichkeit von Situps, ist da wissenschaftlich was dran, oder war das nur aufgeschnapptes Dahergerede?
Aber mal was anders: Wie "messt" ihr denn die Tiefe eurer TB? Das ist mir irgendwie ein Rätsel...
PS: Kann jemand Literatur zum Thema Haltung/Rücken empfehlen?
nochmal zuden situps ich mache die fast täglich, habe daher die chirurgen gefragt.
Sie schaden mir nicht mehr als einem nichtoperiertem, hieß es.
Hab da von einem arzt noch ncihts ngeatives drüber gehört.
Generell gilt aber wärend der Bügel tragezeit nichts zu übertreiben weder sitps noch andere übungen.
grüße
Zitat von: nexus
Zum Thema Training:Ich selbst trainiere im Fitnessstudio, da der "Effekt", grade am Anfang, einfach größer ist. Außerdem lassen sich so Muskelgruppen gezielter aufbauen, vor allem die "Innenseite" des Pectoralis major (Großer Brustmuskel), auf die es ja im Prinzip ankommt. Korrigiert mich bitte, falls ich mich täuschen sollte.
hi,
trainiere auch wegen meiner asymmetrischen tb seit ca. 3 jahren. aber war immer mehr kindergarten training etc.. jetzt seit ca. 6 monaten hab ich angefangen richtig zu trainieren.. ich kann nur sagen es gibt LEIDER keinen "inneren" brustmuskel. somit kann man nicht einfach die "innere" brust trainieren...
wieg derzeit 70kg und drück per bankdrücken 75kg, bin also der meinung dass ich schon muskeln habe, ich hau mal pics rein...
so hier mal paar pics.... sieht immernoch behindert aus (unangespannt) aber operieren lassen will ich mich trotzdem net....
hier noch angespannt..
Sieht doch ganz gut aus bei mir wars viel schlimemr die tb.
Ich finds imemr ebsonders ärgerlich wenn man ein gut durchtrainierten körper hat u. es durch ne tb schelchter aussieht.
wenn amn eh fett und untrainiert ist würde ne tb gar nicht so auffalen und einem eh egal sein.
also am besten nur noch essen udn aufem sofa liegen und sagen egal wie ich aussehen dann kann man mit der krankheit am besten umgehen...
leider ist es so ich hol jedenfalls das beste raus was mir nach 3 ops möglich ist.
grüße
es gibt sachen mit denen muss man leben ... leider. fett sein - nein danke. ich trainier einfach weiter und versuch die tb mit muskelmasse zu decken, wiege wie gesagt 70kg und hau mir fettarmes essen ohne ende rein, will auf die 90kg hoch. dann müsste man nochmals bissi weniger sehen denk ich mal
.. Ja ich denke, dass man durch die assymetrie und durch die Tb prinzipiell nie ne richtige Modell-Brust kriegen kann aber ich mach da kein Drama draus ich akzeptier das ... Ich meine man kann ja auchn och was anderes trainieren außer nur ständig die Brust ... Bauch .. Sixpack... Arme... Beine.. Rücken .. Da sind die Möglichkeiten groß .. Und ich denk mal das die Leute mit assymetrie die stärker gearschten sind (gehöre selbst dazu :D ), da die Brust nie ganz zu 100% natürlich werden wird wenn man vorher ne bestimmte Tiefe hatte.