Hallo zusammen,
ich möchte meine bisher gewonnenen Erfahrungen bei der Anwendung der Saugglocke hier im Forum teilen.
Meine Ausgangslage:
Ich bin männlich, mittlerweile 37 Jahre alt, 1,79m groß, wiege 70kg, bin einigermaßen sportlich unterwegs und hatte vor Anwendungsbeginn eine gemessene maximale Trichtertiefe von 45mm (also gemessen an meiner Statur relativ deutlich ausgeprägt). Als ich ca. 15 Jahre alt war hatte ich Trichterbrustsprechstunde, Belastungs-EKG usw. mit der folgenden Erkenntnis hinter mir: Ja man könnte operieren, ich werde aber keinen Nachteil dadurch haben, wenn nicht operiert wird.
Ich habe mich damals u.a. gegen die OP wegen der langen Genesungsphase und der Aussicht auf eine unansehnliche Narbe (in Erlangen wurde damals noch offen (Erlangener Methode), nicht Nuss, operiert) entschieden. In der folgenden Zeit hatte ich das Thema für mich langsam ad acta gelegt und versucht mit meiner Trichterbrust meinen Frieden zu finden.
Motivation:
Zeitsprung 20 Jahre in die Zukunft. Aus Langeweile habe ich mich im Internet wieder etwas mit dem Thema TB beschäftigt, bin bei Youtube auf die Thematik, Training in Verbindung mit Trichterbrust (Versprechen: Trichterbrust kann man wegtrainieren) gestoßen und habe dort in den Nebensätzen den Therapieansatz Saugglocke gehört. Ich möchte an dieser Stelle nicht tiefer in die Methodiken einsteigen (da gibt es deutlich bessere Quellen), aber was diese für mich neuen Denkansätze in mir bewirkt haben. Ich mache relativ viel Sport, klettere, schwimme, mache leichtes Krafttraining und baute jetzt noch ein paar, für die Trichterbrust Erfolg versprechende Übungen, ein und stellte folgendes fest: Meine Trichterbrust hatte sich in den vorherigen 10 Jahren wohl sogar verschlimmert (ich wünschte ich könnte es beweisen), bestenfalls ist sie gleich geblieben, kleiner ist der Trichter sicher nicht geworden. Übungen bei mir allein bewirken wohl nichts (ich führe das darauf zurück das ich sehr flexibel bin und sehr weiches, dehnbares Bindegewebe habe), aber der Floh war in mein Ohr gesetzt. Es gibt die Saugglocke (wollte ich probieren) und meine Trichterbrust arbeitet wohl noch weiter gegen mich (wollte ich nicht unversucht hinnehmen).
Zweite Sprechstunde:
Ich bin nochmal in Erlangen vorstellig geworden und bin teilweise schlauer geworden. Die wichtigsten Erkenntnisse:
1. Die TB-Sprechstunde ist zwischen 2004 und 2024 so wie ich erwachsen geworden und von der Kinder- in die Thoraxchirugie umgezogen.
2. Das Personal und die Methoden haben auch gewechselt. Es wird nicht mehr offen sondern nur noch nach Nuss operiert. Offene Operationen können zu Komplikationen führen (Trichter kann mit der Zeit wieder zurückfallen).
3. Da ich keine unmittelbaren körperlichen Beschwerden habe und mittlerweile weit über 20 Jahre (zu alt, Kräfte im Brustkorb zu hoch) bin, scheide ich als OP-Kandidat aus.
4. Bei meiner Nachfrage nach der Saugglocke wurden mir keine großen Erfolgsaussichten zugestanden: Wieder, zu alt, Kräfte zu groß, Wirksamkeit der Saugglocke nicht zweifelsfrei bewiesen etc..
Trichterbrust mit Saugglocke behandeln:
Ich habe mich von den Erlanger Aussagen nicht abhalten lassen und mir eine Saugglocke (Typ: Eckard Klobe, 19cm, Bodybuilder) besorgt und wende diese seit 14 Monaten regelmäßig an. ...Man braucht einen langen Atem, aber sie bewegt sich doch. 45mm ist sie schon lange nicht mehr tief, aktuell denke ich das sie wohl nicht mehr tiefer als 25mm sinkt. Am Anfang sank sie nach ein paar Tagen vollständig zurück, aktuell machen 2 Wochen Pause zwischen den Anwendungen keinen großen Unterschied mehr. Ich betrachte das ganze nicht als medizinische Anwendung sondern mehr als sportliche Trainingseinheit (hilft im Kopf den Schweinehund zu überwinden). Aktuell gehe ich davon aus, dass ich die Saugglocke noch mindestens 1 Jahr, wohl eher 2 Jahre anwenden werde, dann wäre der Trichter unter Berücksichtigung der versprochenen ca. 1mm/Monat wohl heraußen. ...Es gibt Plateauphasen (Wochen und Monate wo gefühlt kein Fortschritt passiert) aber danach geht es irgendwann doch weiter (letzten Monat festgestellt).
Ich dokumentiere meinen Forstschritt mit einem einfachen Google Forms und erfasse den Zeitstempel, die Trichtertiefe und ggfs. die Anwendungsdauer der Saugglocke. Ich erfasse mindestens die Zeitpunkte vor und nach der Anwendung. Wenn ich (aus welchen Gründen auch immer) mal Pause mache erfasse ich oft auch die Tiefe des Trichters auch so.
Hier der Plot dazu:
https://imgshare.cc/bgi7da9t
Fragen?
Beantworte ich gern :)