Rückfall Prävention nach Bügelentahme

[Malalte]

Hallo Allerseits,

da bald schon 2 Jahre nach meiner OP um sind fange ich langsam an mir schon über die Bügelentnahme gedanken zu machen.
Ich möchte natürlich dass möglichst alles gut wird und sich meine (nicht extremfall) Trichterbrust nicht wieder in sich hineinfällt, was kann ich tun um da noch zusätzlich gegenzuwirken?
Hilft es vor der OP schon relativ trainiert zu sein und dannach auch recht schnell wieder Sport zu machen? Wie lange nach der OP kann sich theoretisch noch was verändern? Zur Info ich bin 21.

Falls jemand bei einer Frage oder zwei helfen kann freue ich mich auf eure Antworten/Tipps