Hallo,

habe gestern den Bügel nach 3 Jahren rausbekommen. Um ein einsinken zu vermeiden möchte ich mich sportlich betätigen. Kennt von euch jemand das Buch "pectus free without surgery" von dimon publication ?

http://www.dimonpublications.co.uk/4.html

Gruss Stephan

ne kannte ich bis jetzt noch nicht, hab gleich mal bei amazon geschaut aber auf deutsch gibts sowas natürlich nicht. sonst würd ichs mir kaufen.

Sehr interessant auf jeden Fall. Da sind ganz sicher nützliche Übungen bei, die ich noch nicht kenne.

boah das schaut ja sehr kaufwürdig aus, bin sehr sportbegeistert und son paar übungen zwischendurch würden bestimmt gut tun...vielleicht gibts das ja auch als e-book

Habe es mir bestellt und es ist da. Ist ganz ok. Nur leider sieht meine Brust bach den ganzen OPs so oder so sch... aus.

Werde die Ãœbungen sicher antesten, wenn ich erneut operiert bin und ich ein Ergebnis habe, das sich zu halten lohnt.

Leider kann man halt eine verformte Brustwand nicht durch Übungen wirklich korrigieren, aber das weiß ja eh jeder hier, leider...

Gruß

...aber man kann mit ausgeprägter Brust- Schulter, und Bauchmuskulatur (evtl. auch seitlicher Rücken) doch einiges optisch verbessern bzw. vertuschen. Spreche da aus eigener erfahrung